Во время предстартовой подготовки экипажей обязательно организуют День прессы. В заранее назначенную дату (на этот раз 7 июля 2026 года) представители СМИ могут наблюдать за тренировками, теоретическими занятиями, общаться с космонавтами и астронавтами.

На 17-й площадке космодрома Байконур испытательного учебно-тренировочного комплекса ЦПК имени Ю.А. Гагарина журналисты стали очевидцами процесса подготовки экипажей МКС-75 к космическому полёту. Напомним, в основной экипаж входят космонавты Роскосмоса Пётр Дубров, Анна Кикина и астронавт NASA Анил Менон. Их дублёры – космонавты Роскосмоса Дмитрий Петелин, Константин Борисов и астронавт NASA Дениз Бёрнхем.

Существует традиция, начало которой положил Юрий Алексеевич Гагарин, – посадка деревьев на Аллее космонавтов. Саженцы укореняют космонавты и астронавты, которые совершают свой первый космический полёт. Сегодня тополя посадили космонавт Роскосмоса Анна Кикина и астронавт NASA Анил Менон.

Климат в степях Казахстана засушливый, поэтому естественной влаги растениям не хватает. Зелень на Байконуре берегут, и для ухода используют арычную систему полива: между рядами деревьев выкопаны канавки, в которые по трубам подаётся вода.

Космонавты, которые ранее посадили именные деревья, во время прилёта на космодром стараются за ними ухаживать. Так космонавты Роскосмоса Олег Кононенко, Пётр Дубров и Дмитрий Петелин полили свои деревья, что особенно важно в условиях июльской жары – на Байконуре сейчас столбик термометра показывает + 35 градусов в тени.

Затем основной экипаж ответил на вопросы журналистов и оба экипажа приступили к типичному трудовому дню. В расписании у них стояли изучение бортовой документации и тренировка по ручному сближению на мобильном компьютерном тренажёре ТПК «Союз МС» к МКС.

Представителям СМИ показали практическую подготовку космонавтов и астронавтов к факторам космического полёта. Практически каждый день во время пребывания на Байконуре экипажи по очереди сначала «проходят» ортостол: космонавт или астронавт «лежит» на поверхности то вверх, то вниз головой, а специалисты оценивают состояние его сердечно-сосудистой системы. Во время такой тренировки происходит прилив крови к голове и отлив, это элемент имитации воздействия невесомости на организм.

Затем члены экипажей «пересаживаются» на вращающееся кресло – за две секунды механизм совершает полный оборот вокруг своей оси, при этом космонавт наклоняет голову, вынуждая вестибулярный анализатор «двигаться» в разных плоскостях. Такие тренировки нужны для формирования вестибулярной устойчивости организма. При отсутствии привычной земной гравитации в первые сутки космического полёта, даже в течение нескольких дней возможны проявления так называемой космической болезни движения, например, головокружение, а тренировки в кресле Кориолиса помогают легче адаптироваться к неблагоприятным факторам. Вращение может быть непрерывным, в одном направлении, или с перерывами, поочерёдно в разные стороны. За время предстартовой подготовки экипажи успевают пройти 10-12 подобных тренировок.

В плотном графике предстартовой подготовки экипажей есть время и для отдыха. Они могут сыграть партию в шахматы, шахматы, домино и биллиард, «покидать» дротики или сыграть в пинг-понг. А можно попробовать свои силы в монополии или испытать азарт от видеоигры.